卓然回到房间后，缓缓地坐在椅子上，闭上眼睛，将之前发生的所有事情仔细回忆了一遍。他反复思考着每一个细节，确保万无一失之后，才起身走到角落里，双腿分开与肩同宽，双手抱于胸前，扎起马步，开始运功调息。随着气息的流动，卓然感到一股暖流从丹田升起，顺着经脉游走全身。他全神贯注地引导着内力，让它们在体内循环不息。渐渐地，他的呼吸变得平稳而深沉，心境也愈发宁静。当卓然完成了三个周天的运气后，他睁开双眼，顿感神清气爽、通体舒畅。这种感觉远胜躺在床上酣睡，仿佛全身的疲惫和压力都在瞬间消散殆尽。他满意地伸了个懒腰，然后走出房间。随即独自一个人向大帅府外面走去。

离开大帅府后，卓然漫步在城中的街道上。说是闲逛，实际上他还有另一层目的——借机观察城内的状况。走着走着，他来到了昨日遭受黑衣人袭击的那几户人家门前。还未靠近，便听到一阵阵凄惨的哭喊声传入耳中。这些声音如同一把利剑，刺痛了他的心灵。这些无辜的百姓，手无缚鸡之力，却莫名其妙地成为了黑衣人手下的冤魂。他们本应过着平静安宁的生活，如今却承受着如此巨大的痛苦。这一切让卓然心中的怒火燃烧得更旺，也让他更加坚定了铲除这群黑衣人的决心。他暗暗发誓，一定要不惜一切代价，保护这个城里的百姓的安全。这样的场景让他想起了自己的父亲，那是一个风雪交加、寒风凛冽的夜晚，他的父亲永远地离开了他们。更令他无法接受的是，这些丧心病狂的杀手为了追查自己和母亲的下落，竟然残忍地将他的外公一家灭门！他沉重地叹了口气，摇了摇头，继续迈着沉重的步伐向前走去。

没走几步，他就看到那些老百姓三五成群地聚集在一起，正热议着这两天黑衣人在城里四处杀人的事件。卓然刻意放慢脚步，想听一听这些百姓此刻的想法。"这些挨千刀的恶徒，有种就在战场上真刀真枪地拼杀，打不过我们宋军，大晚上的却偷偷摸摸潜入城中，拿我们这些无辜的老百姓出气，简直就是一群没有人性的畜生！"